Tärkein Ramadanin paasto 2020

Ramadanin paasto 2020

Jogurtin syömisen edut nopeasti rikkoutuessa

Jogurtin syömisen edut nopeasti rikkoutuessa

Haluatko kukaan juoda jogurttia paastoamalla? Osoittautuu, että jogurtti on myös hyvä käytettäväksi nopeasti hajoavana ateriana. Katso selitys täältä.

10 tyyppiä vihanneksia ja hedelmiä, jotka voivat olla C-vitamiinin lähde Sahurin aikana

10 tyyppiä vihanneksia ja hedelmiä, jotka voivat olla C-vitamiinin lähde Sahurin aikana

Ruoan saannin puute paastoamisen vuoksi aiheuttaa vitamiinitarpeesi tyydyttämättä. Onko mitään ruokaa tai juomaa vastaamiseksi C-vitamiiniin aamunkoitteessa?

Influenssa, kun paasto on hyvä! Kuinka tulla? Tämä on tieteellinen selitys

Influenssa, kun paasto on hyvä! Kuinka tulla? Tämä on tieteellinen selitys

On ärsyttävää, jos kärsit kylmästä paaston aikana. Tiesitkö kuitenkin, saatko kylmästä paastoamisen aikana kehosi paremmin ja palaudut nopeasti?

4 asiaa, jotka voivat nopeuttaa luukatoa

4 asiaa, jotka voivat nopeuttaa luukatoa

Luukato tai osteoporoosi ei ole vanhempien tauti. Jopa nuoret voivat kokea sen. Mikä tarkalleen aiheuttaa luukatoa?

Erilaisia ​​D-vitamiinin toimintoja, jotka ovat hyödyllisiä paaston aikana

Erilaisia ​​D-vitamiinin toimintoja, jotka ovat hyödyllisiä paaston aikana

Yksi hyvistä ravintoaineista paaston kuukauden aikana on D-vitamiini. Miksi? Kuinka tärkeätä D-vitamiini on paastoamisessa.

Säännöt paastoamisesta turvalliselle raskaana oleville naisille

Säännöt paastoamisesta turvalliselle raskaana oleville naisille

Terveen raskaana olevan naisen annetaan paastota, mutta hänen on kiinnitettävä enemmän huomiota ravitsemukseen. Kuinka ajaa paastoa raskauden aikana?

Paastovatko krooniset munuaissairaudet potilaat?

Paastovatko krooniset munuaissairaudet potilaat?

Hän sanoi, että jos olet vakavasti sairas, et voi paastota Ramadanin kuukaudessa. Kuinka sitten kroonista munuaissairautta sairastavat potilaat haluavat paastota? Onko se vaarallista?

4 Energiaintensiiviset Takjil-valikot yöurheiluun. Tämä on sponsoroitu artikkeli. Lisätietoja mainostaja- ja sponsorointikäytännöistämme on täällä.

4 Energiaintensiiviset Takjil-valikot yöurheiluun. Tämä on sponsoroitu artikkeli. Lisätietoja mainostaja- ja sponsorointikäytännöistämme on täällä.

Urheile paastoamalla voit tehdä yöllä paastoamisen jälkeen. Sitä varten tarvitset takjil-valikon, joka voi tarjota lisäenergiaa.

7 smoothiet-reseptit Sahurille, jotka tekevät tyydytystä koko päivän

7 smoothiet-reseptit Sahurille, jotka tekevät tyydytystä koko päivän

Tämä paastokuukausi haluaa valmistaa käytännöllisen mutta ravitsemuksellisen rikkaan aterian? Tarkista smoothie-resepti herkullisen ja ravitsevan aterian alla.

7 tapaa liikkua, jotta et kuivaa paastoamalla

7 tapaa liikkua, jotta et kuivaa paastoamalla

Jos et kiinnitä huomiota nesteesi tarpeisiin, ei ole mahdotonta, että tulet kuivumaan paastoamalla. Tässä on tapa estää se.

Rutiininomainen hunajan juominen, kun Sahur voi antaa nämä viisi ystävällisyyttä

Rutiininomainen hunajan juominen, kun Sahur voi antaa nämä viisi ystävällisyyttä

Hän sanoi, että hunajan juominen aamunkoitteessa voi tarjota lukemattomia hyviä etuja keholle paaston aikana. Haluatko yrittää? Tutustu eri ominaisuuksiin.

5 Juomavalinnat terveellisyyden parantamiseksi ja virkistämiseksi

5 Juomavalinnat terveellisyyden parantamiseksi ja virkistämiseksi

Päivän kuluttua syömättä ja juomatta haluat varmasti murtautua nopeasti, mutta terveellisesti. Tule nyt, jos haluat valita erilaisia ​​iftar-juomia.

Voimmeko luovuttaa verta paaston aikana? Mitkä ovat riskit?

Voimmeko luovuttaa verta paaston aikana? Mitkä ovat riskit?

Verenluovutus tulisi tehdä säännöllisesti. Mutta entä jos seuraava verenluovutusaikataulusi kuuluu ramadanikuukauteen? Voiko verenluovutus paaston aikana?

7 Napinnan edut paastoamisen lisäksi, ei vain uneliaisuuden päästäminen

7 Napinnan edut paastoamisen lisäksi, ei vain uneliaisuuden päästäminen

Paastonneiden ihmisten torkut eivät vain poista uneliaisuutta. On myös muita terveyshyötyjä. Mitä hyötyä on torkut paaston aikana?

3 paasto- ja herkullisia reseptiruokia suklaasta

3 paasto- ja herkullisia reseptiruokia suklaasta

Iftar, on herkullista syödä jotain makeaa, kuten suklaata. Katso 3 takjil-rikkoa valikkoa suklaatuotteista, joita voit tehdä kotona.

Voitko syödä mausteista heti rikkoessasi?

Voitko syödä mausteista heti rikkoessasi?

Mausteinen maku voi lisätä paaston ruoan makuun. Kuitenkin, onko turvallista, jos syöt heti mausteista paastotessasi?

5 varmoja temppuja karkottavat rajua ja paastoa

5 varmoja temppuja karkottavat rajua ja paastoa

Älä anna lämmön estää sinua paastosta. Tule lukemaan oikeat temput lämmön voittamiseksi paastoamisen aikana tuulettimen asennuksen aikana!

5 vinkkiä mahahapon terävyyden voittamiseen paastoamisen yhteydessä

5 vinkkiä mahahapon terävyyden voittamiseen paastoamisen yhteydessä

Mahappohappo nousee, kun paastoaminen voi todella tehdä palvonnasta niin epämiellyttävän. Tässä on vinkkejä nousevan mahahapon käsittelyyn.

Kuinka monta kalsiumia tarvitaan raskaana oleville naisille paastoamalla?

Kuinka monta kalsiumia tarvitaan raskaana oleville naisille paastoamalla?

Paastoamisen aikana raskaana olevien naisten kalsiumtarpeet on silti täytettävä äidin ja sikiön luiden terveyden ylläpitämiseksi. Sitten kuinka paljon kalsiumia tarvitaan?

Syö annoksia Sahuria vahvan päivän paastoamiseksi

Syö annoksia Sahuria vahvan päivän paastoamiseksi

Auringonvalon aikana yritä kuluttaa ravitsevaa ruokaa riittävästi. Ruoka kynnyksellä auttaa tarjoamaan tarpeeksi energiaa paastoustunneillesi.

8 vinkkejä terveelliseen paastoon osteoporoosipotilaille

8 vinkkejä terveelliseen paastoon osteoporoosipotilaille

Osteoporoosi ei ole este paastoamiselle. Mieti vain osteoporoosin paastoamisen 7 sääntöä, paasto sujuvasti, luut ylläpidetään.

Miksi vartalo tarvitsee sinkkiä, etenkin paastoamalla?

Miksi vartalo tarvitsee sinkkiä, etenkin paastoamalla?

Kipu paastokuukauden aikana ei todellakaan ole jotain mitä haluat, eikö niin? Joten on tärkeää vastata sinkin tarpeisiin paaston aikana. Mikä on syy?

Kuinka vanha lapset voivat aloittaa paastoamisen?

Kuinka vanha lapset voivat aloittaa paastoamisen?

Paaston opettaminen varhain on hyvää, mutta joihinkin asiaan on kiinnitettävä erityistä huomiota lapsen paaston aikana ensimmäistä kertaa.

4 paasto ruokaa yksinkertaiselta, herkulliselta ja terveelliseltä temppeliltä

4 paasto ruokaa yksinkertaiselta, herkulliselta ja terveelliseltä temppeliltä

Tempe on paikallinen erikoisruoka, joka on runsaasti ravinteita rikkomaan paastoa. voit tehdä pikaruoan reseptejä temppelistä kotona, tiedät!

Mitä tapahtuu kehossa paastoamalla

Mitä tapahtuu kehossa paastoamalla

Paaston aikana emme voi syödä ja juoda. Kummallista, mitä todella tapahtuu kehossa paastoamalla?

Mikä on paras Iftar-valikko, makea tee tai päivämäärät?

Mikä on paras Iftar-valikko, makea tee tai päivämäärät?

Makea teetä ja päivämääriä tulee iftar-menuksi, joka on usein suosikki. Mikä on paras valinta peruuttaa paasto näiden kahden välillä?

Voitko tulla paastoamaan, kun olet juuri synnyttämässä?

Voitko tulla paastoamaan, kun olet juuri synnyttämässä?

Uskonnollisen lain mukaan synnyttäviä äitejä ei saa paastota synnytyksen jälkeen. Ilmeisesti sen takana on lääketieteellinen selitys.

3 tapaa lisätä kalsiumin imeytymistä kehossa

3 tapaa lisätä kalsiumin imeytymistä kehossa

Vaikka kalsium on tärkeä mineraali, elimistö ei voi absorboida sitä kokonaan. Joten kuinka lisätä kalsiumin imeytymistä optimaaliseksi?

Paastoamisen eri hyödyt syöpäpotilaille

Paastoamisen eri hyödyt syöpäpotilaille

Tulee ongelmaksi, kun syöpäpotilaat haluavat paastota Ramadania. Syövän hoidossa on monia paastoamisen etuja, mutta kaikki kärsivät eivät voi paastoa.

Toukokuun Mayon ruokavalio paastoamisen aikana?

Toukokuun Mayon ruokavalio paastoamisen aikana?

Paastoaminen mayo-ruokavalion aikana on sallittua, jos teet sen mayo-ruokavalion hallintaohjelman mukaisesti, joka on tasapainotettu liikunnan kanssa.

3 tuoretta ja terveellistä hedelmäjäätelöä Iftarille

3 tuoretta ja terveellistä hedelmäjäätelöä Iftarille

Kuka sanoo, että makea iftar-menu ei ole terveydelle haitallista? Tämän tuoreiden hedelmäjää reseptin kanssa paaston purkamiseksi ei tarvitse pelätä nousevaa verensokeria!

4 tapaa masennuksen voittamiseen, kun paastoa yritetään

4 tapaa masennuksen voittamiseen, kun paastoa yritetään

Masennus voi tehdä paastosta vähemmän sujuvaa. Älä huoli, tässä on kuinka voit käsitellä masennusta paaston aikana, mitä voit tehdä. Mitä vain?

Miksi me suutumme, kun olet nälkäinen?

Miksi me suutumme, kun olet nälkäinen?

Kun olet nälkäinen, se on kuin vihainen, kunnes saat mitä haluat. Mutta miten se voi olla? Miksi me suutumme helposti nälkäämme?

3 reseptiä terveelliselle Kolakalle ilman Santania paastoamiseksi

3 reseptiä terveelliselle Kolakalle ilman Santania paastoamiseksi

Yleensä kompotti käyttää kookosmaidon pääainesosaa, mutta tämä reseptikompotti käyttää mantelimaitoa, cashew-maitoa ja jogurttia, joten se on terveellisempää.

Voitko syödä kookosmaitoa paaston aikana?

Voitko syödä kookosmaitoa paaston aikana?

Erityyppiset kookosmaitotuotteet ovat erittäin herkullisia, mutta kohdusta päätellen voitko syödä kookosmaitoa paastoamalla?

5 Vinkkejä terveelliselle ja turvalliselle ikääntyville ihmisille

5 Vinkkejä terveelliselle ja turvalliselle ikääntyville ihmisille

Vanhempien paastottua heidän haasteensa ovat erilaisia ​​kuin muiden nuorempien ihmisten. Onko neuvoja vanhusten terveen paastoamisen ylläpitämiseksi?

4 syytä, miksi tarvitsemme C-vitamiinia paastoamisen yhteydessä

4 syytä, miksi tarvitsemme C-vitamiinia paastoamisen yhteydessä

C-vitamiinilla on monia etuja paastoamisessa immuniteetin ylläpitämisestä, heikkouksien estämisestä keskittymisen lisäämiseen. Mitä enemmän hyötyä?

Parempi murtaa paasto kylmällä tai lämpimällä vedellä?

Parempi murtaa paasto kylmällä tai lämpimällä vedellä?

Monet mieluummin kylmää vettä käytetään iftar-juomina. Kuka on todellakin terveellisempi, kylmä tai lämmin vesi rikkoaksesi paaston?

4 vinkkiä ihon hoidosta, jotta pysyt kaunis, kun paasto

4 vinkkiä ihon hoidosta, jotta pysyt kaunis, kun paasto

Ramadanin kuukausi ei ole este sinulle, joka pitää huolta ihosi pysymisestä kauniina paastoamalla. Seuraavat vinkit voivat tehdä sinusta kauniimpaa, kun Eid saapuu.

Avain pitämään vartaloasi kunnossa paastoamisen yhteydessä

Avain pitämään vartaloasi kunnossa paastoamisen yhteydessä

Väsynyt helposti ramadanin aikana? Syö, ehkä kiinnität vähemmän painoa elämäntapaan. Tutustu muutamiin vinkkeihin, jotka pitävät sinut kunnossa paastoamisen aikana

Nykyiset paastovinkit HIV / AIDS-potilaille (PLWHA)

Nykyiset paastovinkit HIV / AIDS-potilaille (PLWHA)

RAPHAn on käytettävä lääkettä 12 tunnin välein. Kuinka järjestää lääkkeen ottaminen, jos tartunnantekijät haluavat liittyä paastoon? Tutustu alapuolelta paasto-vinkkejä.

4 urheilutyyppiä, joita voidaan käyttää odottamaan paastoa

4 urheilutyyppiä, joita voidaan käyttää odottamaan paastoa

Sinulla on lupa liikkua, vaikka paastoisitkin, etenkin iltapäivällä. Tässä on joitain harjoitteluvaihtoehtoja ennen kuin voit murtaa paastoa, jonka voit kokeilla.

Paasto-opas haavaumia sairastajille

Paasto-opas haavaumia sairastajille

Syöminen kerralla suurina annoksina sekä murtuessaan että aamunkoitteessa voi todella aiheuttaa närästyksen toistumisen. Tutustu erilaisiin paastovinkkeihin närästyskärsijöille.

Sinkin merkitys kehon C-vitamiinin imeytymisessä. Tämä on sponsoroitu artikkeli. Lisätietoja mainostaja- ja sponsorointikäytännöistämme on täällä.

Sinkin merkitys kehon C-vitamiinin imeytymisessä. Tämä on sponsoroitu artikkeli. Lisätietoja mainostaja- ja sponsorointikäytännöistämme on täällä.

Älä vain kiinnitä huomiota C-vitamiinin saantisi, sinkin saanti on myös tärkeää täyttää. Koska sinkillä on tärkeä rooli C-vitamiinin imeytymisessä.

Kalsiumtabletti ja poretabletit: mikä on paaston kannalta paras?

Kalsiumtabletti ja poretabletit: mikä on paaston kannalta paras?

Nyt markkinoilla on monen tyyppisiä kalsiumlisäaineita, joista valita, kuten kalsiumtablettilisäaineita, purukumia ja poreilevia. Mikä sitten on ero?

4 käytännöllistä ja terveellistä Sahur-valikkoideaa, jotka voidaan tehdä 5 minuutissa

4 käytännöllistä ja terveellistä Sahur-valikkoideaa, jotka voidaan tehdä 5 minuutissa

Ruoka aamulla voi määrittää paastosi sujuvuuden. Joten älä unohda ateriaa. Katso 4 käytännöllistä ja terveellistä sahur-valikkoa, jotka on helppo tehdä.

Break usein nopeasti paistettuja ruokia? Tämä on vaara

Break usein nopeasti paistettuja ruokia? Tämä on vaara

Kun vartalo on puhdistanut itsensä koko päivän, oletko varma, että haluat saastuttaa sen heti paistettuina? Tarkista paahdetun ruoan hajoamisvaara.

7 tehokasta strategiaa uneliaisuutta vastaan ​​paastoamisen yhteydessä

7 tehokasta strategiaa uneliaisuutta vastaan ​​paastoamisen yhteydessä

Ramadanin kuukaudessa tarvitset varmasti luonnollisen mutta tehokkaan tavan voittaa uneliaisuus paaston aikana. Rentoudu, tässä on seitsemän vinkkiä, joita voit huijata.

Paasto- ja Sahur-valikko ruokavalion pitäjille

Paasto- ja Sahur-valikko ruokavalion pitäjille

Paastoaminen voi olla mahdollisuus laihtua. Tärkeintä on hallita ottoa. Tutustu iftar-valikkoon ja ruokavalioon ruokavalion käyttäjille.

4 luomista ei-hiilihydraatteja nuudelireseptejä Iftarille

4 luomista ei-hiilihydraatteja nuudelireseptejä Iftarille

Niille teistä, jotka haluavat syödä nuudeleita murtamaan nopeasti, mutta eivät halua rasvaa nopeasti, voit kokeilla tätä luovaa, värikkäitä nuudele reseptiä kotona.

7 Inspiraatioita helppojen nopeajen valikoiden rikkomiseksi

7 Inspiraatioita helppojen nopeajen valikoiden rikkomiseksi

Haluatko kokeilla uutta ruokavalikkoa, mutta se on helppo valmistaa murtautumaan myöhemmin? Katso nopeasti murtaava valikko, josta on helppo tehdä seuraava.

6 käskevää temppua, jotta lapset innoisivat paastoamisesta

6 käskevää temppua, jotta lapset innoisivat paastoamisesta

Lapset näyttävät toisinaan hitailta paastoamalla, he valittavat, jotta he voivat rikkoa paaston. Kuinka saada lapsen paasto pysyä sujuvana ja elinvoimaisena?

Varo C-vitamiini-injektioita paastoamisen yhteydessä, tämä on vaara keholle

Varo C-vitamiini-injektioita paastoamisen yhteydessä, tämä on vaara keholle

Ravitsemustarpeiden tyydyttämiseksi on ihmisiä, jotka päättävät saada C-vitamiinipiskejä paastoamisen yhteydessä. Mutta ole varovainen, tämä voi olla jopa vaarallinen.

5 vaihtoehtoja Iftarin terveelliselle ja käytännölliselle paastolle lasten lennolle

5 vaihtoehtoja Iftarin terveelliselle ja käytännölliselle paastolle lasten lennolle

Miksi et tee ruokaa itse sen sijaan, että ostaisit ruokaa murtamaanksesi paaston ruokapaikassa, voit tehdä sen itse? Tutustu iftar-valikkoon, terveelliseen ja käytännölliseen lasten tyyliin pääsyyn täällä!

Uninen nopeasti rikkoutumisen jälkeen, voitko nukkua heti?

Uninen nopeasti rikkoutumisen jälkeen, voitko nukkua heti?

Ehkä et kerran tai kahdesti, olet uninen, kun olet juuri syönyt paastotapahtumassa. Jos sinulla on tämä, voitko nukkua paastoamisen jälkeen?

6 vähän hiilihydraatteja sisältävää inspiraatiota Sahurista ja paastoamisesta

6 vähän hiilihydraatteja sisältävää inspiraatiota Sahurista ja paastoamisesta

Sinä, joka noudattaa vähähiilihydraattista ruokavaliota, voi olla kiireinen etsimällä inspiraatiota paaston poistamiseksi ja ihanteellinen ateria paastokuukauden aikana. Tule nyt, katso tätä!

5 luomista terveellisiä paistettua riisiä sisältäviä reseptejä Sahurille

5 luomista terveellisiä paistettua riisiä sisältäviä reseptejä Sahurille

Paistettu riisi on menu, jota monet ihmiset etsivät ateriana. Katso tästä paistetun riisin vaihtoehtoinen versio herkullisemman ja ravitsevamman aterian löytämiseksi.

10 usein kysyttyä kysymystä paastoamisesta ja terveydestä

10 usein kysyttyä kysymystä paastoamisesta ja terveydestä

Voivatko infuusiot ja verensiirrot paastouttaa? Voivatko ihmiset, joilla on matala verenpaine, paasto? Tutustu moniin muihin tosiasioihin.

Vinkkejä diabeettisen verensokerin hallinnan pitämiseen paastoamisen yhteydessä

Vinkkejä diabeettisen verensokerin hallinnan pitämiseen paastoamisen yhteydessä

Paasto aiheuttaa muutoksia verensokeritasoissa. Tämä voi olla ongelma diabeetikoille. Entä sitten vinkit verensokerin ylläpitämiseen paastoamalla?

4 tapaa ylittää hikka, kun paastoat

4 tapaa ylittää hikka, kun paastoat

Hikka, kun paastoaminen on erittäin ärsyttävää. Et voi juoda paljon vettä heti, eikö niin? Kuinka sitten voittaa hikka paastoamisen aikana? Tässä on vinkkejä.

Vaikea rakentaa, kun Sahur? Kokeile seurata joitain näistä vinkistä

Vaikea rakentaa, kun Sahur? Kokeile seurata joitain näistä vinkistä

Nousta aamulla on vaikea useimmille ihmisille, koska heidän on avattava silmänsä aamunkoitteessa. Tässä on joitain vinkkejä, joiden avulla voit herätä aamunkoitteessa

Täydellinen Mudik-opas raskauden aikana, autosta laivaan

Täydellinen Mudik-opas raskauden aikana, autosta laivaan

Eteenpäin ja eteenpäin raskauden aikana voidaan silti tehdä millä tahansa kuljetuksella, kunhan teet valmisteita ja olet kypsä. Tule nyt, katso täällä erilaisia ​​tärkeitä vinkkejä.

Psst, kehomme kykenee voittamaan stressin paastoamalla!

Psst, kehomme kykenee voittamaan stressin paastoamalla!

Uskonnollisten velvoitteiden lisäksi paasto on hyödyllinen myös stressin lievittämisessä. No, tämä on täydellinen tieto stressistä paastoamisen yhteydessä, mikä on tärkeää kuunnella.

Harjoittelu paastoamisen aikana, ennen avaamista tai sen jälkeen?

Harjoittelu paastoamisen aikana, ennen avaamista tai sen jälkeen?

Ramadanin kuukaudessa monet ihmiset vähentävät fyysistä toimintaa, esimerkiksi tekemättä urheilua paastoamisen aikana, koska liikunta voi meitä janoittaa nesteiden menetyksen takia, mikä johtaa paaston häiritsemiseen. Itse asiassa fyysinen aktiivisuus paastoamisen aikana on tärkeä vaikutus kehon terveyteen. Sfax-yliopiston ja CHU Habib Bourguiban tunisialaisten tutkijoiden suorittama tutkimus ...

5 Takjil-valikkoa paastoamiseksi, joka nauttii, mutta silti terveellisenä

5 Takjil-valikkoa paastoamiseksi, joka nauttii, mutta silti terveellisenä

Nopea rikkoutuminen on parasta makealla, mutta jos se on liian makeaa, vaikutus on huono. Tutustu takjil-valikkoon, jotta voit rikkoa nopeasti, mikä on terveellistä, mutta silti herkullinen.

5 vinkkiä paastoamiseen, kun sinulla on kuume

5 vinkkiä paastoamiseen, kun sinulla on kuume

Niille teistä, jotka ovat edelleen innokkaita pitämään paastoa kuumetta vastaan, tässä artikkelissa on muutamia asioita, jotka sinun tulisi tietää paastoamisen yhteydessä, kun sinulla on kuume.

Opas ruoan yhdistämiseen paastoamisen yhteydessä

Opas ruoan yhdistämiseen paastoamisen yhteydessä

Ruoka, jossa yhdistetään tai yhdistetään tiettyjä ruokia, voit tehdä milloin tahansa, jopa paastokuukaudessa. Kuinka tehdä ruuan yhdistämistä paastoamalla?

Mitä tapahtuu, jos kehostasi puuttuu kalsiumia paaston aikana?

Mitä tapahtuu, jos kehostasi puuttuu kalsiumia paaston aikana?

Monet ihmiset eivät tiedä, että he kuluttavat vähemmän kalsiumruoan lähteitä. Seuraava asia, jonka tiedät, se on vain osteoporoosi. Onko tämä tapahtuu myös sinulle?

Voivatko ihmiset, joilla on migreeni, tulla paastoamaan?

Voivatko ihmiset, joilla on migreeni, tulla paastoamaan?

Paasto ei vaadi syömistä ja juomista lähes 13 tuntia. Joten jos minulla on migreeni? Voivatko migreenipotilaat nopeasti?

Kokeile 5 terveellisiä keto-smoothien reseptejä Iftarille

Kokeile 5 terveellisiä keto-smoothien reseptejä Iftarille

Paasto ei ole este keto-ruokavaliolle. Kokeile seuraavia terveellisiä iftar-valikkoja keto-smoothie-reseptivalinnoista

5 vinkkiä jatkaa joogaa paastoamisen aikana

5 vinkkiä jatkaa joogaa paastoamisen aikana

Ei mielestämme ole tullut tällä kertaa Ramadanin toiseen viikkoon. Entä paastosi? Vielä sileä? Tai heikentynyt? Paastoamisen aikana olemme passiivisia kuin muut kuukaudet, koska yleensä unettomuus, uninen tunne ja energian puute, joten ei ole harvinaista, että kuukausi unohtaa liikunnan. Niille teistä, totta, joogaharjoittajia, paitsi ...

4 ravityyppiä raskaana olevien naisten välttämiseksi Sahurin aikana

4 ravityyppiä raskaana olevien naisten välttämiseksi Sahurin aikana

On olemassa useita asioita, jotka on otettava huomioon raskaana olevien naisten paaston yhteydessä, joista yksi on raskaana oleville naisille tarkoitettu ruokaa aamunkoitteessa. Onko olemassa vältettäviä ruokia?

3 Paastoisuuden hyvyys tarkkailijoille, jotka sitä elävät

3 Paastoisuuden hyvyys tarkkailijoille, jotka sitä elävät

Vaikka paaston hyödyt diabeetikoille ovatkin vaarallisia, niitä ei pidä jättää huomiotta. Tässä tulee paastuksen käyttö diabetekseen!

6 Liikuntasäännöt yöllä ramadanin aikana

6 Liikuntasäännöt yöllä ramadanin aikana

Koko päivän paastoamisen takia monet ihmiset haluavat liikkua yöllä Ramadanin aikana. Mitä voidaan ja mitä ei voida tehdä?

Voinko syödä riisiä rikkoessa nopeasti?

Voinko syödä riisiä rikkoessa nopeasti?

Harvat indonesialaiset ovat tottuneet syömään riisiä suoraan murtaessaan paastoa. Mutta lääkäreiden mukaan tämä tapa ei ole terveydelle hyvä. Miksi?

11 Vaaraoireet kuivumisesta paaston aikana (paastoaminen peruutetaan, jos näin tapahtuu!)

11 Vaaraoireet kuivumisesta paaston aikana (paastoaminen peruutetaan, jos näin tapahtuu!)

Nesteiden puute paastoamisen aikana on yleistä. Mutta voit myös saada vakavan kuivumisen, joka on hengenvaarallinen. Varo kuivumisen merkkejä seuraavan paaston aikana.

Erityyppisiä urheilulajeja suositellaan paastoamiseen

Erityyppisiä urheilulajeja suositellaan paastoamiseen

Monet ovat laiskoja harrastaa paastoamista, koska vartalo tuntuu heikolta koko päivän. Vaikka urheilua on vielä tehtävä, vaikka paastoisitkin.

4 urheiluohjeet kuntosalilla paastoamisen yhteydessä

4 urheiluohjeet kuntosalilla paastoamisen yhteydessä

Tärkeimmät kuntovinkit paastoamisessa on harjoittaa jatkuvasti kohtuullisen intensiivistä urheilua ja kiinnittää huomiota ravinnon saanniin murtaessaan ja aamunkoitteessa.

3 terveellisimpiä makeita ruokia paastoamiseksi Takjil

3 terveellisimpiä makeita ruokia paastoamiseksi Takjil

Tämä takjil-valikko ei vain palauta nopeasti paaston aikana tyhjennettyä energiaa, vaan sillä on myös monia muita terveydellisiä etuja.

Kaksi pahimmin tarvittavia vitamiineja ja mineraaleja

Kaksi pahimmin tarvittavia vitamiineja ja mineraaleja

Paastokuukauden aikana monet ihmiset sairastuvat helposti ja ovat heikkoja. Siksi sinun on otettava C-vitamiini ja sinkki niiden voittamiseksi. Miksi?

Vinkkejä pahan hengityksen estämiseksi paaston yhteydessä

Vinkkejä pahan hengityksen estämiseksi paaston yhteydessä

Huono hengenveto on yksi yleisimmistä paastotuksen ongelmista. Itse asiassa sen estäminen ei ole vaikeaa. Lue lisää.

5 vinkkiä tarkennuksen ja keskittymisen ylläpitämiseen paastoamisen yhteydessä

5 vinkkiä tarkennuksen ja keskittymisen ylläpitämiseen paastoamisen yhteydessä

Nälän, jano ja uneliaisuus paastoamisen aikana voivat todella häiritä työn keskittymistä. Kuinka pysyä keskittyneenä paastoamalla? Ota selvää täältä.

8 tapaa pysyä tuoreena sopii koko päivän jopa unohtaa syödä Sahuria

8 tapaa pysyä tuoreena sopii koko päivän jopa unohtaa syödä Sahuria

Pysyä koko yön ja unohtaa asettaa hälytyksen? Pystyin nukkumaan ja unohdin syödä aterian aamunkoitteessa. Haluatko jatkaa paastoa? Harkitse ensin seuraavia vinkkejä.