Tärkein Osteoporoosi 2020

Osteoporoosi 2020

10 luun häiriöitä ja yleisimmät harvinaiset

10 luun häiriöitä ja yleisimmät harvinaiset

Saatat jo tietää osteoporoosin. Mutta tiesitkö, että on olemassa monia sairauksia ja muita luun häiriöitä, jotka hyökkäävät usein monia ihmisiä?

Ruoat ja juomat, jotka on rajoitettava luun terveydelle

Ruoat ja juomat, jotka on rajoitettava luun terveydelle

Jotkut ruuat voivat häiritä luummineraalien imeytymistä ja tehdä luista alttiimpia menetyksille myöhemmässä elämässä.

Infografia: Osteoporoosi Indonesiassa

Infografia: Osteoporoosi Indonesiassa

Joka neljästä yli 50-vuotiasta naisesta on osteoporoosiriski. Miksi näin tapahtuu ja voidaanko osteoporoosi estää?

Osteoporoosin estämiseksi nuorena voi tehdä erilaisia ​​urheilulajeja

Osteoporoosin estämiseksi nuorena voi tehdä erilaisia ​​urheilulajeja

Osteoporoosi tai luukato on synonyymi isoäidin sairaudelle. Itse asiassa voit estää osteoporoosia tällä urheilulajeella jo nuoruudesta lähtien.

Varo osteopenia-oireita, osteoporoosin varhaisen luuntiheyden väheneminen

Varo osteopenia-oireita, osteoporoosin varhaisen luuntiheyden väheneminen

Osteoporoosia ei tapahdu vain. Yleensä tätä edeltää luun tiheyden vähentyminen, jota kutsutaan osteopeniaksi. Mitkä ovat oireet?

Kuinka tupakointi voi vahingoittaa luustasi terveyttä

Kuinka tupakointi voi vahingoittaa luustasi terveyttä

Aktiivinen tupakoitsija on myöhemmin vanhempanaan alttiimpi osteoporoosille. Mikä on syy? Ja voidaanko tämän tupakoinnin vaara estää?

Tämä on vaara, että kehosta puuttuu D-vitamiini (hauraista luista sydämen vajaatoimintaan)

Tämä on vaara, että kehosta puuttuu D-vitamiini (hauraista luista sydämen vajaatoimintaan)

Keho tarvitsee varmasti vitamiinin saannin kestävyyden ylläpitämiseksi. Mitä sitten tapahtuu, jos C-vitamiinin saanti ei täyty? Lue koko teksti täältä!

Ennenaikaisilla vauvoilla on enemmän osteoporoosiriskiä vanhuudessa

Ennenaikaisilla vauvoilla on enemmän osteoporoosiriskiä vanhuudessa

Viimeisten raskausviikkojen aikana äiti toimittaa kalsiumia sikiölle kohdussa lisätäkseen lapsen luun kehitystä. Mutta kun vauvat syntyvät ennenaikaisesti, tämä ravinteiden siirtoprosessi keskeytyy ennenaikaisesti, mikä johtaa heikkojen luiden kehittymiseen, kun ne kypsyvät myöhemmin. LUE MYÖS: 11 riskitekijää, jotka laukaisevat ennenaikaisen synnytyksen Syntyneiden ennenaikaisten vauvojen välinen suhde tulevaisuudessa hauras luu ...

Miksi kalsium on niin tärkeä raskaana oleville naisille ja sikiöille?

Miksi kalsium on niin tärkeä raskaana oleville naisille ja sikiöille?

Kalsium on yksi ravinteista, joiden tarpeet lisääntyvät raskauden aikana. Raskaana olevien naisten kalsiumitarve on erittäin tärkeä toteuttaa. Miksi?

Paras urheilu luiden terveydelle lapsille, nuorille ja aikuisille

Paras urheilu luiden terveydelle lapsille, nuorille ja aikuisille

Luun lujuuden ylläpitämisen on aloitettava 6-vuotiaana. Mitkä ovat luun terveysharjoitukset, joita lapset, nuoret ja aikuiset voivat tehdä?