Tärkein Mielisairaus 2020

Mielisairaus 2020

Unettomuus öisin masennuksen takia? Nämä eri strategiat sen voittamiseksi

Unettomuus öisin masennuksen takia? Nämä eri strategiat sen voittamiseksi

Yöaikainen masennus voi myös tehdä tai pahentaa unettomuutta pitämällä sinua kauemmas hereillä tai vaikeuttaen nukkumista.

Ei vain vaikea nukkua, tämä on toinen merkki, että sinulla on unettomuutta

Ei vain vaikea nukkua, tämä on toinen merkki, että sinulla on unettomuutta

Hän sanoi, yksi unettomuuden oireista on unettomuus. Itse asiassa tiedät vain, että sinulla on vaikea nukkua, ja on olemassa monenlaisia ​​unettomuuksia, jotka sinun pitäisi tietää.

Vinkkejä ahdistuskohtausten hallintaan

Vinkkejä ahdistuskohtausten hallintaan

Ahdistuskohtaukset, eli ahdistuskohtaukset, ovat huolenaiheita, hermostuneisuutta tai pelkoa, etenkin kun pelkäät tapahtumia. Ahdistus on normaali reaktio, mutta kun et pysty hallitsemaan ahdistustasi, se voi vaikuttaa terveyteesi. Ahdistus syntyy, kun olemme korkeapainetilanteessa, kuten käsittelemme määräaikoja työssä, sopeutumme muutoksiin ...

Tunnista ihmiset, joilla on itsemurha-taipumuksia

Tunnista ihmiset, joilla on itsemurha-taipumuksia

Tiesitkö, että naisilla on enemmän itsemurhasuhteita kuin miehillä? Kuka muu on salaa vaarassa? Tunnista oireet ennen kuin on liian myöhäistä.

Ovatko teini-ikäiset haavoittuvaisia ​​itsemurhaan?

Ovatko teini-ikäiset haavoittuvaisia ​​itsemurhaan?

Jotkut teini-ikäiset ovat alttiimpia itsemurhalle kuin muut teini-ikäiset. Tunne riskit, jotta voit estää niitä.

Auttaa masentuneita lähellä olevia ihmisiä

Auttaa masentuneita lähellä olevia ihmisiä

Jollekin masennuksen auttaminen ei ole helppoa ja voi olla haaste. Jos henkilö on perheenjäsen, tämä voi olla vielä haastavampaa. Sinun on ymmärrettävä, että tuellasi voi olla suuri vaikutus ja edistää perheenjäsenten toipumisprosessia. Ymmärrä masennuksen oireet Ensimmäinen askel masennuksen auttamisessa on ymmärtää olosuhteet ja oireet ...

Tunnista synnytyksen jälkeisen masennuksen oireet synnytyksen jälkeen

Tunnista synnytyksen jälkeisen masennuksen oireet synnytyksen jälkeen

Toisin kuin tavallisissa vauvabluesissa, synnytyksen iässä tapahtuvalla synnytyksen jälkeisellä masennuksella voi olla pitkä vaikutus, jos sitä ei hoideta välittömästi.

Tunnista perheväkivalta kotitaloudessasi

Tunnista perheväkivalta kotitaloudessasi

Kun olet uhri, on vaikea tunnistaa perheväkivallan merkkejä, koska jopa kaiken väärinkäytön jälkeen rakastat silti kumppaniasi.

Ymmärrä syyt siihen, miksi saatat tuntea itsemurhaa

Ymmärrä syyt siihen, miksi saatat tuntea itsemurhaa

Tunnistamalla tämän halun syyn, saatat ehkä löytää sopivamman ratkaisun pikakuvakkeen ottamisen sijasta.

Tunne väkivallan merkit lapsissa

Tunne väkivallan merkit lapsissa

Maailman terveysjärjestön (WHO) mukaan neljäsosa aikuisista on kokenut fyysistä väkivaltaa nuorena. Lapsiin kohdistuva väkivalta on lasten hyväksikäyttöä ja laiminlyöntiä, eikä sitä aina näy selvästi, joten sitä voidaan sivuuttaa. Lisäksi väkivallasta kärsivät lapset eivät ehkä kerro kenellekään tai ymmärrä mitä tapahtuu. Ilman tietoisuutta ja valvontaa ...

4 vaihetta stressin käsittelemiseen

4 vaihetta stressin käsittelemiseen

Stressi on jotain, joka kohtaa joka päivä eri muodoissa ja tasoilla. Jokainen käsittelee stressiä eri tavoin. Joillekin meistä stressi voi olla niin voimakas, ettei sitä voida hallita. Tämä voi vaikuttaa unetunneihisi ja kykyysi säännellä päivittäistä toimintaa. Joten jos olet stressaantunut ja tunnet, että kaikki painaa sinua. Älä huoli! Älä välitä ...

10 vaihetta vihan hallitsemiseksi

10 vaihetta vihan hallitsemiseksi

Hallitsematon viha voi paitsi vahingoittaa henkilökohtaisia ​​ja sosiaalisia suhteita myös vaikuttaa fyysiseen terveyteen.

6 merkkejä lasten mielenterveyden poikkeavuuksista, joita ei voida sivuuttaa

6 merkkejä lasten mielenterveyden poikkeavuuksista, joita ei voida sivuuttaa

Mitä nopeammin tämä psykologinen häiriö havaitaan, sitä todennäköisempi lapsi on toipumassa ja elää normaalia elämää. Mitkä ovat oireet?

Mielenterveys

Mielenterveys

Mielenterveys on sairaus. Ota selvää oireista, syistä, diagnoosista, hoidosta, lääkityksestä, ruokavaliosta sekä siitä, kuinka mielenterveyttä voidaan hallita ja estää Hello Sehatissa.

Voidaanko muita seurata terapiassa tai psykologin kanssa käydyssä kuulemisessa?

Voidaanko muita seurata terapiassa tai psykologin kanssa käydyssä kuulemisessa?

Jos sinulla on ongelmia, saatat joutua ottamaan yhteyttä psykologiin. Voinko kuitenkin seurata muita neuvotteleessani?

Ruoka tuulella

Ruoka tuulella

Jos olet masentunut tai haluat päästä eroon surullisista tunteistasi, tiettyjen ruokien lisääminen ruokavalioon voi olla hyvä idea. On suositeltavaa, että seuraavat ruuat voivat auttaa vähentämään stressiä, ahdistusta ja torjumaan masennusta. Päivittäin syömäsi ruoka ja juoma voivat saada sinut paremmaksi tai huonommaksi vaikuttamalla verensokeritasoon ja ...

5 tapaa ylittää synnytyksen jälkeinen masennus synnytyksen jälkeen

5 tapaa ylittää synnytyksen jälkeinen masennus synnytyksen jälkeen

Noin 50% naisista kokee lievän masennuksen synnytyksen jälkeen. Tämä on normaalia. Kehosi on juuri käynyt läpi emotionaalisia ja fyysisiä muutoksia, mukaan lukien fyysinen ja henkinen stressi, joka johtuu vauvan kantamisesta vatsassa yhdeksän kuukauden ajan. Tärkeä asia on huomata, että emotionaaliset ylä- ja alamäet eivät vie elämääsi. Jos näin tapahtuu, saatat uhata ...