Tärkein Terveystiedot 5 helppoa tapaa kiristää ihoasi
5 helppoa tapaa kiristää ihoasi

5 helppoa tapaa kiristää ihoasi

Anonim

Ihon pitäminen joustavana ja tiukka on haaste. Ikääntyminen, painonmuutokset, liiallinen tupakointi ja auringonotto ovat joitain tekijöitä, jotka voivat tehdä ihon ryppyistä ja notumisesta nopeasti. Siksi kasvojesi iho tarvitsee asianmukaista hoitoa. Botox-injektio on nopea tapa kiristää kasvojen ihoa. Mutta tällä menettelyllä on sinänsä monia terveysriskejä.

Image

Jos haluat pelata sen turvallisesti, noudata alla olevia helppoja menetelmiä, jotta kasvojen iho voidaan aina sävyttää luonnollisesti.

Erilaisia ​​tapoja kiristää kasvojen ihoa

1. Aseta terveellinen ruokavalio

On tärkeää syödä oikein, jotta iho pysyy terveenä ja tiukka. Elä ruokavaliota, joka sisältää runsaasti antioksidantteja, vitamiineja ja mineraaleja. Hedelmien ja vihannesten kulutus, jotka ovat hyödyllisiä iholle ja yleiselle terveydelle. Vältä jalostettuja ja makeita ruokia. Seleenirikkaat ruuat ylläpitävät tehokkaimmin kasvojen kimmoisuutta.

2. Kasvoharjoitukset rutiini

Kasvoharjoitukset ovat tehokkaita keinona kiristää notkovaa ihoa, koska jokainen liike varmistaa verenkierron lisääntymisen kaikille kasvoille. Kasvoharjoitukset voidaan tehdä helposti kotona. Kasvoille, leukalle ja alaleukalle tehdyt kasvoharjoitukset auttavat estämään leuan ympärillä olevaa ihoa notkaantumasta ja rappeutumasta iän myötä.

3. Laajenna vitamiinien ottamista

Tutkimukset osoittavat, että C- ja E-vitamiinilisäaineet ovat hyvä tapa kiristää luonnollista ihoa, koska molemmat työskentelevät suojaamaan ihoa auringolta. C-vitamiinin käyttö vähentää auringonvalon vaikutuksia, lisää ihon kimmoisuutta ja kiristää sitä. B-vitamiini myös kosteuttaa ja kiristää ihoa. Rasvahappojen ja pellavansiemenöljyn käyttö voi myös auttaa ylläpitämään ihon joustavuutta.

4. Ole ahkera juomavedessä

Juo paljon vettä pitämään ihosolut hydratoituneina, mikä voi auttaa estämään ihon notkaantumista. Kosteuta iho joka päivä pitämään se tiukana. Kasvojen ja vartalon kuorinta on myös luonnollinen tapa kiristää ihoa.

5. Hieronta eteerisillä öljyillä

Hiero kasvojasi ja kaulaasi luonnollisilla öljyillä, kuten kookosöljyllä tai oliiviöljyllä, ihon hoitamiseksi ja pitämiseksi tiukka. Oliiviöljy on hyvä valinta, koska se sisältää antioksidantteja, kuten A- ja E-vitamiinia, joilla on ikääntymistä estäviä etuja. Kuumenna extra-neitsytoliiviöljy kulhoon. Kaada paljon kämmenelle ja hiero kuivalle iholle kahden minuutin ajan. Kokeile tätä menetelmää joka päivä ennen nukkumaanmenoa.

Lue myös:

  • Paras naamarityyppi kasvo-ihotyypisi mukaan
  • Vinkkejä kreikkalaisen jogurtin käytöstä hiuksille ja kasvoille
  • 4 Unihäiriön vaikutukset kasvojen ihoon
  • 5 vinkkiä ryppyjen estämiseksi unen aikana

Jaa tämä artikkeli:

Jaa tämä:

  • Napsauta jakaaksesi Facebookissa (avautuu uudessa ikkunassa)
  • Napsauta jaa Twitterissä (avautuu uudessa ikkunassa)
  • Napsauta jakaaksesi WhatsAppissa (avautuu uudessa ikkunassa)
  • Napsauta jakaaksesi Tumblrissä (avautuu uudessa ikkunassa)
  • Napsauta jakaaksesi LinkedInissä (avautuu uudessa ikkunassa)
  • Napsauta jakaaksesi uudelle riville (avautuu uudessa ikkunassa)

Arvioitu päivämäärä: 6. syyskuuta 2017 | Viimeksi muokattu: 6. syyskuuta 2017

lähde

miten
kiristää ihoa http://www.wikihow.com/Tighten-Skin Käytössä 5. huhtikuuta,
2017

Paras luonnollinen tapa kiristää ihoa kasvoille ja kaulalle http://www.livestrong.com/article/155910-the-best-natural-ways-to-tighten-skin-on-face-neck/ Käytössä 5. huhtikuuta,
2017